Frozen tinadtad na broccoli iqf mabilis na pagluluto ng gulay

Para sa isang mabilis at madaling paraan upang ihanda ito, subukang maglagay ng frozen na broccoli sa isang sakop na ulam na may kaunting tubig at microwave ng mga 4-6 minuto. O kaya, idagdag ito sa isang kawali na may langis ng oliba, bawang at ang iyong mga paboritong panahon upang magdagdag ng isang masarap na twist sa iyong plato. Hindi lamang ang maraming broccoli ay maraming nalalaman, napakadaling maghanda din. Maaari mong kainin ito ng hilaw, steamed, inihaw, o sautéed, ginagawa itong isang perpektong karagdagan sa anumang pagkain. Para sa isang mabilis at malusog na paraan upang masiyahan sa broccoli, subukang isawsaw ang hilaw na broccoli sa hummus o ang iyong mga paboritong condiment. Kung nais mong pagandahin ang iyong hapunan, inihaw na broccoli at i -drizzle ito ng kaunting langis ng oliba, bawang, at keso ng parmesan para sa isang side dish na perpektong pares sa anumang pangunahing ulam.

Ang pagsasama ng broccoli sa iyong mga pagkain ay kasing simple ng pagdaragdag nito sa mga salad, sopas, o pinggan ng pasta. Ihagis ang steamed broccoli sa isang sariwang salad para sa isang malutong na texture, o timpla ito sa isang creamy sopas para sa isang mangkok ng nakakaaliw na kabutihan. Para sa isang kumpletong pagkain, isaalang -alang ang sautéing broccoli na may iyong protina na pinili at iba pang mga makukulay na veggies para sa isang masigla at masustansiyang ulam.

Sa aming frozen broccoli, nakakakuha ka ng kaginhawaan ng mga sariwang gulay nang hindi kinakailangang hugasan, i -chop o mag -alala tungkol sa pagkasira. Ang aming frozen broccoli ay ang perpektong paraan upang mamuno ng isang malusog na pamumuhay - ang perpektong kumbinasyon ng kaginhawaan, kalidad at lasa.